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[남성갱년기] 50,60대 남성갱년기 비상
우리는 흔히 폐경과 함께 갱년기가 여성들에게 나타난다고 생각한다.
하지만 갱년기는 여성만의 문제가 아니다.
남성에게 나타나는 남성갱년기 역시 여성들의 갱년기만큼이나 중요하다.
남성은 30대 후반부터 서서히 남성호르몬이 감소하게 되는데,
이때 나타나는 신체적 변화와 심리적 변화가 나타나게 된다.
남성갱년기 증상
이때 나타나는 증상으로는 정신적으로는 지각능력이 떨어지고,
기억력이 감퇴하며 우울감과 피로감을 주로 나타낸다.
신체적 변화로는 피부 탄력이 떨어지고 근육의 양과 힘이 떨어져
근력이 저하되는데,우리가 흔히 말하는 노화의 증상이
남성갱년기 증상이라고 할 수 있다.
남성갱년기를 겪는 남성들에게 특히 문제가 되는게 성기능의 저하다.
성욕과 정액량이 감소하며 발기능력이 떨어지게 되면서
남성의 자존심까지 상처 받아 더욱 우울감과 자괴감을 느끼기 쉬워진다.
남성갱년기 치료법
남성갱년기 치료방법으로는 남성호르몬을 보충하는 방법이 있다.
남성갱년기 자체가 감소된 남성호르몬 때문에 나타나는 것이니,
호르몬은 보충해서 갱년기의 시기를 늦추는 방법인 것이다.
그러나 모조건 호르몬을 보충한다고 해서 남성갱년기를 치료하는것이 아니다.
이런 남성갱년기를 치료하기 위해서는 첫 번째로 스스로의 인정이 가장 중요하다.
병원을 가서 치료를 받으면 좀 더 쉽게 치료를 할 수 있는데,
스스로 나이가 들었다는 것을 인정하지 않고 잠깐 나타나는 증상이라고만
생각하면 오히려 더욱 우울감에 빠져들 수 있다.
또 스스로 인정을 했다면, 남성호르몬 보충 치료와 함께
생활에 변화도 필요하다.
남성갱년기 극복 10개명이 지켜진다면 남성갱년기는
기분좋게 지나가는 일이 될 수 있을 것이다.
