여유증수술 후 혈종(피가 고여있는 증상)이나 장액종(물이 고여있는 증상) 등 특별한 문제가 없는 경우는 수술 후 10일째부터 가슴 및 어깨부분의 가벼운 스트레칭을 하실 수 있습니다.
이러한 스트레칭은 피부 재배치를 원활하게 할 수 있습니다.
수술 후 1달 째부터는 팔 또는 가슴부위의 웨이드트레이닝(weight training)을 하실 수 있는데, 처음부터 무리하여 강도를 높이지 마시고, 통증발생 정도를 모니터링하면서 운동강도를 증가시켜야 합니다. 중등도 또는 심한 통증발생이 발생되거나 예상되는 경우 운동 강도를 더 높이시면 안되고 점진적으로 강도를 올리시기 바랍니다.
이러한 스트레칭은 피부 재배치를 원활하게 할 수 있습니다.
수술 후 1달 째부터는 팔 또는 가슴부위의 웨이드트레이닝(weight training)을 하실 수 있는데, 처음부터 무리하여 강도를 높이지 마시고, 통증발생 정도를 모니터링하면서 운동강도를 증가시켜야 합니다. 중등도 또는 심한 통증발생이 발생되거나 예상되는 경우 운동 강도를 더 높이시면 안되고 점진적으로 강도를 올리시기 바랍니다.